fotboll

Hur lång är en fotbollsplan egentligen

Emma Lindström
Emma Lindström
30 januari 2026
Hur lång är en fotbollsplan egentligen

En fotbollsplan för vuxenmatcher är mellan 90 och 120 meter lång, men längden varierar en del. Det finns inget exakt standardmått som gäller överallt. För internationella matcher följer FIFA striktare regler: då ska planen vara 100 110 meter lång och 64 75 meter bred. Det vanligaste måttet i Allsvenskan är 105 x 68 meter. Så när någon frågar hur lång en fotbollsplan är, beror svaret egentligen på vilken match som spelas och vilket land det är.

Standardmåtten för olika spelformat

En vanlig plan för 11 mot 11 är 90 120 meter lång och 45 90 meter bred. Planen måste alltid vara rektangulär, aldrig kvadratisk. Sidlinjerna är längre än målinjerna, vilket gör att det blir rätt proportioner. För internationella matcher, som Champions League eller landskamper, är måtten snävare: 100 110 x 64 75 meter. Det säkerställer att spelet blir jämlikt oavsett vilken arena som används (även om det verkar vara ett konstigt fokus, men det är viktigt för proffsspelet).

Ungdomsformat använder mindre planer. En 7 mot 7-plan är 60 80 meter lång och 35 50 meter bred. För 9 mot 9 är måtten 65 77 x 50 55 meter. Dessa anpassningar gör att unga spelare får mer bollkontakt och utvecklar bättre teknik under träningen.

  • 11 mot 11: 90 120 x 45 90 meter
  • Internationell standard (FIFA): 100 110 x 64 75 meter
  • 7 mot 7: 60 80 x 35 50 meter
  • 9 mot 9: 65 77 x 50 55 meter

Vad du behöver veta när du bygger eller använder en plan

Om din klubb planerar en ny fotbollsplan börjar du med att kontakta Svensk Fotboll (SvFF). De anger exakta krav för certifiering. Mät alltid från mittpunkten utåt för att säkerställa korrekta straffområden och målområden.

Vid markering använder du vita linjer som inte får vara bredare än 12 centimeter. För permanenta planer kan du fälla in linjer i konstgräset. På befintliga planer fungerar sprayfärg helt okej.

Underhållet är viktigt också. Håll gräset 25 30 millimeter högt för optimal studs. Vattna regelbundet i torrt väder för att undvika skador. Om planen är mindre eller större än regelverket tillåter kan matchen avbrytas eller flyttas. SvFF godkänner inte planer som avviker från måtten för seriespel.

En standardplan på 105 x 68 meter täcker ungefär 0,7 hektar. Det är bra att veta när man planerar eller beskriver fastighet.

Kontakta din lokala klubb eller SvFF om du är osäker på planens mått. De hjälper dig att mäta och markera rätt så att allt fungerar bra.